На здоровье… не только физическое!

Не забывать про меры профилактики – очень важно. Но поддаваться панике не стоит. Нервная система может дать сбой.

Осень – это не только пора простуд, но и осенней депрессии. Как не стать ее жертвой, поделился главный психиатр области Юрий РОЩИН.
В октябре число обращений к психологам и психиатрам повышается в среднем на 25%. В этом году масла в огонь подлила пандемия.
– Настороженность, тревожность, плохое настроение. Особенно этому подвержено старшее поколение, – отметил Юрий Рощин. – Совет мнительным людям: сохраняйте спокойствие и соблюдайте рекомендации эпидемиологов.
Если самостоятельно справиться с эмоциями не получается, обращайтесь за помощью к профессионалам. Телефон доверия работает круглосуточно – 78-79-29.
– Доводить себя до депрессии нельзя. Если изо дня в день ничего не хочется – пора бить тревогу, – предупредил главный психиатр области. – Если вовремя начать лечение, оно будет легче и проще. И ни в коем случае нельзя пытаться решить проблему с помощью алкоголя.
Рецепт хорошего самочувствия прост: общение, спорт, занятость. Голова должна быть занята работой, любимым делом, хобби. Это залог устойчивой психики.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.