Здоровый образ жизни от Тины Канделаки

День физкультурника стартовал в 10 часов утра в Детском парке. Там прошли  Всероссийские соревнования по стритболу «Оранжевый мяч». С праздником спортсменов поздравили врио губернатора Роман Старовойт и глава Курска Виктор Карамышев.
Позже в парке имени 50-летия ВЛКСМ состоялась финальная встреча регионального этапа всероссийского фестиваля «Дворовый футбол». За право поехать на соревнования в Санкт-Петербург боролись восемь команд: три – из Курска, пять – из районов. Роман  Старовойт и Виктор Карамышев поздравили команду ДЮСШ-4 – победителя многих всероссийских и международных спортивных турниров.
На Театральной площади курянам не дали скучать на спортивном празднике «Территория силы», где состоялись соревнования по единоборствам и функциональному многоборью. До начала состязаний столичная гостья Тина Канделаки провела тренировку по кроссфиту, после чего селебрити отправилась на Боевку.
В парке проходил молодежный фестиваль здорового образа жизни. Организаторы – администрации города и области совместно с проектом «ЗонаГазона – умные пикники» предложили горожанам уникальные площадки, мастер-классы, развлечения.
Парк разделили на зоны, где каждый мог попробовать себя  в понравившемся виде спорта. У входа устроили черно-белые баталии курские шахматисты. Чуть дальше расположился скалодром, где юные куряне учились покорять высоту. В программе фестиваля были заявлены занятия по йоге, конные прогулки, историческое фехтование, стрельба из лука, кроссфит.
Роман Старовойт и Виктор Карамышев пожелали успехов спортсменам, участвующим в соревнованиях по сап-серфингу. Президент областной федерации серфинга Антон Салов рассказал, что для этого вида спорта волна не нужна, на доске с веслом можно ходить и по спокойной воде.
После прогулки по парку, осмотра новых спортплощадок, глава региона и мэр встретили столичную гостью. Расстояние от входа в парк  до футбольного поля, где все было готово для умного пикника, Канделаки  преодолела с легкостью несмотря на то, что была на очень высоких каблуках.
– Неужели Тина? – удивлялись прохожие и фотографировали телеведущую.
Темой беседы стали здоровый образ жизни, саморазвитие, красота. Тина много лет занимается фитнесом, тэквондо, боксом, не ест сладости и не употребляет сахар. Она – вегетарианка. А ведь в юности весила  80 килограммов и этого не скрывает.
Гостья с юмором рассказала,  как в детстве уплетала за обе щеки лаваш, с маслом и сыром, запивая ореховым чаем. Но все меняются.
– В 18 лет кажется, что здоровье – данность, которая никуда не денется, – подчеркнула Тина. – Но без спорта и правильного питания не обойтись, чтобы в дальнейшем сохранить здоровье и выглядеть достойно. Пробовала множество диет, но поняла, что лучше выработать правильные пищевые привычки. Составьте пищевой дневник и запишите туда продукты, которые едите. Разделите их на полезные, не очень полезные, вредные и очень вредные. И каждую неделю из привычного рациона вычеркивайте по одному вредному продукту. Так выработаете правильные привычки, снизите вес и сохраните здоровье.  
Тина Канделаки посоветовала есть фрукты, овощи, орехи, бобовые и отказаться от сахара. Звезда рассказала курским СМИ, что приезжала в Курск 10 лет назад. И многое за это время изменилось.
– Как будто два разных города. А Боева дача привела в  восторг, – призналась телеведущая. – В Курске созданы условия для тех, кто хочет жить активной жизнью. Это модно, а главное – сохраняет молодость.
Тина пообещала вернуться и даже пробежать десятикилометровый марафон вместе главой региона.

Екатерина ПРОЗОРОВА.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу *
Действие

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.