Газета «Городские Известия» № 4276 от 31 января 2019

Неплохая тренировка

В выходные УГМК экзаменовал нашу «Инвенту». Никто не сомневался в исходе этой игры. Но зрители ждали и надеялись, что молодежь даст бой.

В Екатеринбурге счет был 96:64. Тогда хозяйки до сотни недостреляли. А вообще за сезон УГМК набирал больше сотни уже в девяти играх.
Стартовый состав гостей был впечатляющим: четыре иностранки и Евгения Белякова. Они отнеслись к игре серьезно – решили сразу дать понять, кто в игре хозяин. Евгения Белякова двумя дальними бросками «смешала» ряды «Инвенты». Гостьи играли на большой скорости и атаковали чаще. У нас и броски были неточные, и подбор слабоват.
Уралочки решили все в первой четверти – 9:27. Трехкратный перевес.
Во второй обе команды заиграли спокойнее: «Инвента» стала приходить в себя, а гостьи  сбавили обороты. Счет второго периода – 27:29 – «Инвента» может занести в актив. Игра шла на равных. Но УГМК не любит проигрывать даже в одной из четвертей. И  вторую половину гостьи провели на полном  серьезе. Впрочем, игра уже походила на тренировку. Итог – 68:105. Почти так же, как и в Екатеринбурге. Десятая сотня у УГМК. Но и почти семьдесят очков «Инвенты» дома и в гостях – тоже достижение.

Автор: Василий ВОРОБЬЕВ.

Поделитесь с друзьями:

Комментарии к статье

Diets.Guru Это очередное упражнение для грудных мышц. Р’ таких комплексных тренировках СЃ гантелями для мужчин, СЏ стараюсь чередовать мышечные РіСЂСѓРїРїС‹. РўРѕ есть, РјС‹ выполняем упражнения РЅР° РѕРґРЅСѓ РіСЂСѓРїРїСѓ, Р° затем- РЅР° противоположную. Это позволяет восстанавливать РѕРґРЅРё мышцы, РїРѕРєР° РґСЂСѓРіРёРµ работают. Особенно хорошо это РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ новичкам. Количество РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ Рё повторений- аналогичное. 09 февраля 2019 г.

Это очередное упражнение для грудных мышц. В таких комплексных тренировках с гантелями для мужчин, я стараюсь чередовать мышечные группы. То есть, мы выполняем упражнения на одну группу, а затем- на противоположную. Это позволяет восстанавливать одни мышцы, пока другие работают. Особенно хорошо это подходит новичкам. Количество подходов и повторений- аналогичное.

Pohudet.Guru Тренировка СЃ гантелями РІ домашних условиях для мужчин может проходить РІ 2 основных направлениях: РІ силовом Рё умеренном стиле (РєРѕРіРґР° РЅСѓР¶РЅРѕ сделать больший акцент РЅР° набор мышечной массы) Рё РІ более интенсивном Рё многоповторном режиме (РєРѕРіРґР° РЅСѓР¶РЅРѕ сделать акцент РЅР° жиросжигание Рё подчеркнуть рельеф мышц). 16 февраля 2019 г.

Тренировка с гантелями в домашних условиях для мужчин может проходить в 2 основных направлениях: в силовом и умеренном стиле (когда нужно сделать больший акцент на набор мышечной массы) и в более интенсивном и многоповторном режиме (когда нужно сделать акцент на жиросжигание и подчеркнуть рельеф мышц).

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * bc992b59b941702c38cc261fa75b35e9

Действие

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.