Все статьи номера (4276)
Культура
Новости
Актуально
- Этот день в истории
- Более миллиона рублей на реализацию идей
- Корреспондент «ГИ» побывала в Лондоне
- Ревитализация, или Как заставить биться сердце города
- О тайных советниках и бесстрашных шурави
- Заплати зарплату и спи спокойно
- Жилье – молодым семьям!
- Адрес милосердия – улица Обоянская
Происшествия
Спорт
Коммуналка


Статистика посещений
сайта газеты за сутки:
просмотровпосетителей:
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Неплохая тренировка
В выходные УГМК экзаменовал нашу «Инвенту». Никто не сомневался в исходе этой игры. Но зрители ждали и надеялись, что молодежь даст бой.
В Екатеринбурге счет был 96:64. Тогда хозяйки до сотни недостреляли. А вообще за сезон УГМК набирал больше сотни уже в девяти играх.
Стартовый состав гостей был впечатляющим: четыре иностранки и Евгения Белякова. Они отнеслись к игре серьезно – решили сразу дать понять, кто в игре хозяин. Евгения Белякова двумя дальними бросками «смешала» ряды «Инвенты». Гостьи играли на большой скорости и атаковали чаще. У нас и броски были неточные, и подбор слабоват.
Уралочки решили все в первой четверти – 9:27. Трехкратный перевес.
Во второй обе команды заиграли спокойнее: «Инвента» стала приходить в себя, а гостьи сбавили обороты. Счет второго периода – 27:29 – «Инвента» может занести в актив. Игра шла на равных. Но УГМК не любит проигрывать даже в одной из четвертей. И вторую половину гостьи провели на полном серьезе. Впрочем, игра уже походила на тренировку. Итог – 68:105. Почти так же, как и в Екатеринбурге. Десятая сотня у УГМК. Но и почти семьдесят очков «Инвенты» дома и в гостях – тоже достижение.
Автор: Василий ВОРОБЬЕВ.
Комментарии к статье
Pohudet.Guru Тренировка СЃ гантелями РІ домашних условиях для мужчин может проходить РІ 2 основных направлениях: РІ силовом Рё умеренном стиле (РєРѕРіРґР° РЅСѓР¶РЅРѕ сделать больший акцент РЅР° набор мышечной массы) Рё РІ более интенсивном Рё многоповторном режиме (РєРѕРіРґР° РЅСѓР¶РЅРѕ сделать акцент РЅР° жиросжигание Рё подчеркнуть рельеф мышц). 16 февраля 2019 г.
Тренировка с гантелями в домашних условиях для мужчин может проходить в 2 основных направлениях: в силовом и умеренном стиле (когда нужно сделать больший акцент на набор мышечной массы) и в более интенсивном и многоповторном режиме (когда нужно сделать акцент на жиросжигание и подчеркнуть рельеф мышц).
Оставить комментарий
Последние новости Курск
20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.
20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.
20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.
20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.
20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.
20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.
20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.
20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.
20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.
19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.
Diets.Guru Рто очередное упражнение для грудных мышц. Р’ таких комплексных тренировках СЃ гантелями для мужчин, СЏ стараюсь чередовать мышечные РіСЂСѓРїРїС‹. РўРѕ есть, РјС‹ выполняем упражнения РЅР° РѕРґРЅСѓ РіСЂСѓРїРїСѓ, Р° затем- РЅР° противоположную. Рто позволяет восстанавливать РѕРґРЅРё мышцы, РїРѕРєР° РґСЂСѓРіРёРµ работают. Особенно хорошо это РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ новичкам. Количество РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ Рё повторений- аналогичное. 09 февраля 2019 г.
Рто очередное упражнение для грудных мышц. Р’ таких комплексных тренировках СЃ гантелями для мужчин, СЏ стараюсь чередовать мышечные РіСЂСѓРїРїС‹. РўРѕ есть, РјС‹ выполняем упражнения РЅР° РѕРґРЅСѓ РіСЂСѓРїРїСѓ, Р° затем- РЅР° противоположную. Рто позволяет восстанавливать РѕРґРЅРё мышцы, РїРѕРєР° РґСЂСѓРіРёРµ работают. Особенно хорошо это РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ новичкам. Количество РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ Рё повторений- аналогичное.