Весенний ЗОЖ

Бег – всему голова
Избавившись от снега, Боева дача постепенно наводняется физкультурниками. Одновременно с первой травой на ровный асфальт выбежали и первые спортсмены. Пока их немного.
– Через неделю жена должна подключиться, – рассказал Сергей Синицин. – Без подготовки не разрешаю ей бегать. Целую зиму мы провели на диване, нужно восстанавливать форму. Сейчас она по утрам разминается, дня через три выйдет на беговую дорожку и начнет короткие тренировки. К процессу нужно подходить постепенно.
Через несколько минут на трассе появился и второй бегун. Никита Клименко, в отличие от многих, даже зимой не забрасывал тренировки. Ходил в спортзал на беговую дорожку.
– Здесь намного приятнее бегать, – признался молодой человек. – Дышится легче, без проблем пробегаю на пару километров больше, чем в помещении. Да и морально проще: ты не упираешься глазами в серую стенку, а постоянно видишь сменяющуюся картинку.
По признанию Никиты, весной на Боевой даче не так уж и много людей: «Долго отходят от зимней спячки». Ближе к июню число бегунов увеличивается на порядок.
– Друг друга хорошо знаем, и как только на трассе появляется новичок, то он получает море дополнительного внимания, – улыбнулся парень. – У нас добрая атмосфера, не привыкли косо смотреть на тех, кто делает в беге  первые шаги. Стараемся помогать, объяснять, как правильно распределять нагрузки, дышать и даже какую музыку слушать.
На Боевой даче можно найти турники, но они пока пустуют.
Спортивная площадка на улице Советской,  рядом с фехтовальным центром, пользовалась спросом  даже зимой. А как потеплело, желающих позаниматься на уличных тренажерах стало намного больше. Тут и одиночки в наушниках, и родители с детьми. Да и вечерами стадион не оккупируется любителями пощелкать семечки и выпить горячительного – все пространство занимают  спортсмены.

Турнички, пацанчики
и выход на одну
Жара еще не пришла, но в городе уже полно людей, которые из одежды предпочитают легкие штаны и футболку. По-другому на турниках работать трудно: необходимо иметь подходящую одежду.
То, что турники заняты, слышно издали: любители подтягиваться ходят небольшими группами, громко слушают мотивирующую музыку и обожают в голос обсуждать успехи. О неудачах, как это часто бывает, распространяться не торопятся. Если это, конечно, не травма.
– В прошлом году так вывернул себе палец, что он у меня в обратную сторону глядел, – похвалился Семен. – Но ничего, сходил в травмпункт, вправили – через несколько дней опять на турник полез. Больно было, но терпимо.
Его коллеги, слышавшие историю уже пару раз, одобрительно закивали.
Разминка на брусьях, растяжка — и ребята могут выкручивать на перекладине такие пируэты, за которые не будет стыдно и профессиональным гимнастам. Чтобы пройти обряд инициации, необходимо исполнить базовое упражнение. В любом дворе его называют «Выход на одну». Вероятно, у упражнения есть и официальное название, но его никто не помнит. Это подтягивание на перекладине, но после него спортсмен не должен спускаться, ему необходимо подняться еще выше – как бы отжаться от перекладины. Этот переход делается поочередно: сначала одна рука, затем другая. Только после этого упражнения можно почти официально записаться в турникмены.

Спортивное обозрение
На Северо-западе тем временем вновь вспомнили о футболе. Несмотря на неудачи сборной в последние годы тяга погонять мяч у курских школьников не иссякла. Тем более, за школой №59 сразу несколько полей, два из них – искусственные. Команды в разноцветных олимпийках без остановки пытаются закатить черно-белый мяч в ворота. Накал страстей на поле передает лексикон игроков – любой сапожник позавидует.
– Это он матюкается, – указал пальцем на самого маленького футболиста белобрысый паренек.
– Да куда ты пасуешь, …, – гулко зазвучал бас взрослых футболистов, постоянно играющих на большом стадионе.
В отличие от футбола, на баскетбольных площадках пусто. Даже успехи курского «Динамо» не сильно мотивируют новых Андреев Кириленко. На уличных площадках мячом покати. С другой стороны переживать за уличный баскетбол в Курске еще рано: обычно ребята организуются ближе к началу лета.

Автор: Иван КРУГЛОВ

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу *
Действие

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.