Жа-а-рко!

Синоптики предупреждают: до 18 июля в Курске – аномальная жара! Столбики термометров могут подниматься до 35-36 градусов. – Такую же аномальную жару наблюдали в 1924 году и в это же время – с 13 по 18 июля. Сравним показатели, – рассказала о ситуации начальник Курского центра гидрометеорологии Мария Палехина. Придется доставать вентиляторы, включать кондиционеры и охлаждаться всеми способами. А если нет кондиционера? Предельно допустимая норма температуры воздуха в офисном помещении – 21-25 градусов. Только при таких показателях реально выдержать 8-часовой рабочий день. Если термометр показывает +29, рабочий день сокращается до 6 часов. Правда, стоит учитывать, что это не норма законодательства, а рекомендация трудовой инспекции. По предварительному прогнозу долгожданное похолодание настанет с 23 июля, хотя «похолодание» громко сказано – 28-30 градусов. Что касается осадков, то синоптики не говорят точно: возможно будут, местами, кратковременные. Жара – серьезное испытание. Заработали кондиционеры и вентиляторы (нагрузка на электрические сети) – класс пожарной опасности приближается к критическому. Увеличилось число желающих охладиться в реках и водоемах – спасатели перешли на усиленный режим. Главное управление по делам ГО и ЧС при администрации города просит курян отдыхать только в оборудованных местах, соблюдая правила безопасности. Душ и чай – верные союзники в борьбе с жарой Пришли на пляж, сразу нырять нельзя – перепад температур спровоцирует спазм сосудов сердца. Медики советуют перед купанием посидеть в тени. Ледяной душ тоже не рекомендуют: сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются. В жару идеален теплый душ – для здоровья то что надо, и почувствуете себя комфортно. Работу на открытом воздухе планируйте на более прохладные утренние и вечерние часы, а самое жаркое время дня – для отдыха и работы в помещении. Пейте по чуть-чуть и не газировку, а обычную питьевую воду, можно морсы и компоты. Полезен в жару зеленый чай температурой 12-15 градусов: он регулирует теплообмен. Восполнить потерю солей и микроэлементов помогут подсоленная вода и минеральная щелочная. Откажитесь от алкоголя и сигарет. И осторожнее с едой! Не рекомендуется употреблять продукты, согревающие изнутри, например, мед. Не ешьте мясо: переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов. Будьте осторожны со скоропортящимися продуктами (молочные продукты, готовые развесные салаты, выпечка с кремом, вареная колбаса, свежая и слабосоленая рыба). Воздержитесь от покупки в уличных ларьках пирожков и слоек с мясом.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу *
Действие

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.