«Подснежник» готовится к лету

Он будто напоминает нам – скидывайте тяжелые ботинки и бесформенные куртки. Время прогревать подмерзшие бока. А после зимних праздников и размеренного бытия   придется прогревать долго – площадь их поверхности у многих заметно подросла.

Скоро летний сезон с его открытыми нарядами и походами на пляж. Негоже демонстрировать себя не в лучшей форме. Значит, пора вернуть себя прежнего (прежнюю)!
И вот десятками, если не сотнями будущие Аполлоны и Афродиты с первых дней весны направляются в спортзалы. Тренеры называют их «подснежниками». С красивыми цветами их объединяет не только бледная кожа. Они также ярко врываются в спортивную жизнь, но и также неожиданно пропадают. Причина чаще всего одна – отсутствие моментального результата, а также простое нежелание работать в полную силу.
– Я и так хорош собой, – любимое выражение «подснежника».
Что же, имеют право! Но мы сейчас не о десяти способах принятия себя таким, какой есть. Для этого существует множество учебников по личностному росту. Наша цель – развиваться и становиться лучше.
Редакция «ГИ» представляет на суд читателей новый социальный проект – «Подснежник». Корреспондент Артем Тутов вместе со специалистами Центра спортивно-оздоровительных услуг и медицинской реабилитации «Аквила» выяснит, можно ли вообще привести себя в порядок после зимней спячки. Проект рассчитан на два месяца.
– За четыре недели физически невозможно добиться серьезных изменений фигуры, – честно признался тренер «Аквилы» Руслан Поляков. – В этот период подготовим тело к скорым изменениям. А вот следующие недели пойдут на шлифовку.
Физические нагрузки, правильное питание и восстановление организма. На последнем стоит остановиться подробнее. Подпитываться  необходимыми веществами организм  будет с помощью витаминов и спортивного питания (речь идет о протеине, а не о стероидах и анаболиках).
Придется серьезно изменить рацион питания – только свежие овощи и фрукты, курица, рыба. Поэтому параллельно будет вестись подсчет денежных средств, которые необходимы для того, чтобы получить скорый результат. Ведь это – ключевой аспект.
Подобные эксперименты – стресс для организма, поэтому повторять это дома и без консультации профессионала – опасно. Лучше вести здоровый образ жизни и заниматься спортом в течение всего года!
– Мне трудно жить без вызовов, – признался экспериментатор Артем. – Это не мой путь. Не скрою, я хорошо подготовился к эксперименту. Поднабрал лишних килограммов и совсем себя распустил. Все ради качественной проверки!
Проект «Подснежник» уже стартовал – 1 марта состоялись первые тренировки. Как и прежде, отчеты об эксперименте будут еженедельно печататься на страницах «ГИ».

Автор: Инга ЭВЕРСТОВА

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу *
Действие

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.