10 правил для тех, у кого часто болеют дети

Такой малыш автоматически заносится педиатром в группу ЧБД (часто болеющих детей). Спешим успокоить, ЧДБ – не диагноз, в эту группу объединяют детей, которые болеют чаще сверстников.
Простейшие советы, как  этого избежать, читателям «ГИ» дала заведующая отделом профилактики центра медицинской профилактики Ольга БУГРОВА.

ОБУСТРОЙТЕ ДЕТСКУЮ
В идеале у ребенка должна быть  отдельная комната.  Если такой возможности нет, придется налаживать совместный быт согласно   иммунитету малыша. В комнате, где обитает ребенок, не должно быть накопителей пыли: мягких игрушек и книг (их надо хранить в закрытых ящиках). Игрушки должны быть моющиеся. Комнату нужно проветривать (перед и после сна) и ежедневно убирать (влажная уборка пола и вытирание пыли).

ИЗБЕГАЙТЕ  ПЕРЕГРЕВА
Кровать малыша должна стоять подальше от отопительных приборов. Оптимальные температурные показатели ночью – плюс 18 °С и влажность 50-70%. В такой среде слизистая оболочка после очередного ОРЗ восстанавливается быстрее. Вирусные частицы часами и сутками сохраняют активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в чистом и прохладном. Если есть возможность, поставьте увлажнитель воздуха, который упростит вам жизнь. Не кутайте ребенка! Ведь потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение.

НЕ ГОНЯЙТЕСЬ ЗА РЕБЕНКОМ С ЛОЖКОЙ
Никогда и ни при каких обстоятельствах не надо заставлять ребенка есть. Особенно когда малыш болеет и мало двигается. Ребенка нужно кормить только тогда, когда он голоден.

ДАВАЙТЕ ПИТЬ
У ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Даже если вы считаете, что ваше чадо – «водохлеб». Обезвоженность – прямая дорога к болезням. Восполнять потерю жидкости надо не лимонадом или соком, а негазированной, минеральной или некипяченой водой, компотами, морсами или фруктовыми чаями.

НЕ  ЗАБЫВАЙТЕ ГУЛЯТЬ
Если малыш здоров, прогулки должны быть ежедневными и, желательно, дополнительно перед сном. Когда ребенок болен, нужно гулять «с умом». В остром периоде инфекционных болезней, когда высокая температура, слабость, боль и пока болезнь заразна, лучше остаться дома. Но как только дела пошли на поправку – бегом на улицу! Свежий воздух способствует выздоровлению, особенно при болезнях дыхательных путей.

ИЗБЕГАЙТЕ СТОЛПОТВОРЕНИЙ
Единственный способ заполучить новый вирус – контакт с больным человеком. Значит, чем меньше таких контактов, тем меньше вероятность заболеть. Поэтому нежелательны занятия в разных кружках, студиях или спортивных залах (в закрытом помещении).

ПРАВИЛЬНО ОЗДОРАВЛИВАЙТЕСЬ
Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так: лето в деревне, надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка, форма одежды – трусы, босые ноги, кормление только тогда, когда ребенок закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей, за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью.

ВЫДЕРЖИВАЙТЕ ПАУЗУ
Как правило, у большинства работающих родителей нет возможности сидеть с ребенком еще неделю после того, как прошла температура. Но именно столько нужно для того, чтобы иммунитет малыша восстановился. И если отправляете ребенка со слабым иммунитетом в коллектив, не удивляйтесь, что через пару дней он  сляжет  с новым вирусом.

ВЫМЫВАЙТЕ ВИРУСЫ
Солевые растворы уменьшают концентрацию вируса в носовых ходах, регулярные полоскания горла уменьшают концентрацию вируса в носоглотке. Сделать самостоятельно раствор просто: разведите в 1 литре кипяченой воды 1 чайную ложку соли.

ЛЕЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО
Лечить ОРВИ – значит обеспечить оптимальные параметры температуры и влажности воздуха, тепло одеть, не кормить, пока не попросит, и активно поить. Солевые капли в нос и парацетамол при высокой температуре – вполне достаточный список лекарств. Главная задача родителей – не допустить высыхания слизи.
Помните, любое активное лечение (особенно антибиотиками, которые абсолютно бессмысленны при вирусах, и сосудорасширяющими каплями, которые сушат слизистую) препятствует формированию иммунитета.

Автор: Юлия СОКОЛОВА

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу *
Действие

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.