С сахаром – не сладко

В связи с этим в больнице №1 имени Короткова организовали круглый стол «Сахарный диабет – глобальная медико-социальная проблема современного мира», инициатором которого стала общественная организация «Лига здоровья нации».
– Болезнь коварна тем, что на ранней стадии протекает бессимптомно, – отметила представитель «Лиги здоровья нации», заведующая кафедрой эндокринологии и диабетологии университета имени Пирогова Ирина Демидова. – Чем раньше поставлен диагноз, тем позже пациент переходит к инсулинотерапии. Увеличение числа курян с «сахаром» закономерно. Значит, специалисты работают добросовестно.
В городе работают две «Школы диабета»  –  в областной больнице и в БСМП.
Болезнь помолодела в основном из-за неправильного питания. Ирина Демидова отметила, что нужно обязательно выпивать два стакана негазированной воды утром и за полчаса перед каждым приемом пищи. При этом нельзя считать напитками, восполняющими водный баланс, «газировку», кофе, чай и алкоголь.
– Что же касается здорового питания, то следует значительно ограничить употребление мучных продуктов, картофеля, стараться как можно меньше использовать в рационе сахар, так как все эти продукты дают значительную нагрузку на поджелудочную железу, – говорит  Ирина Демидова. – Следует включать в ежедневный рацион зелень, томаты, грецкие орехи, болгарский перец, брюкву, фасоль и цитрусовые. На 50% повышение качества жизни пациентов с сахарным диабетом зависит от них самих, так как в данном деле необходим жесткий самоконтроль.
Диабету подвержены все: и млад и стар. Поэтому начинайте день со здорового завтрака, продолжайте здоровым обедом, а завершайте здоровым ужином. И все это при нормальном режиме, без вредных привычек и  при обязательных, но умеренных физических нагрузках.
В помощь диабетикам
Многие травы позволяют снизить дозировку лекарств и даже дозу инсулина. Таким действием обладают: листья черники, земляничные ягоды и листья, лесной овес и лавровый лист. Фитотерапевты советуют диабетикам регулярно пить сок молодого картофеля, сок из свежих листьев капусты, из малины, груши и кизила. В этом же ряду – салат, горох, люцерна и грибы.
Сок сырого картофеля усиливает ферментацию секреции поджелудочной железы и способствует понижению сахара. По 0,5 стакана пить два раза в день за 30 минут до еды и перед сном. Сок также помогает женщинам после 30 лет.
Включите в рацион капусту, как  свежую, так и квашеную.
Очень полезна свекла. Из нее готовят сок или салаты, их употребляют по 150-200 граммов в промежутках между приемами пищи пять раз в день. Салат обязательно заправьте маслом.

Автор: Юлия СОКОЛОВА

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу *
Действие

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.