Узнай цифры своего давления

На прошлой неделе специалисты центра здоровья горбольницы №6 провели мастер-класс по измерению давления. Желающие проверили уровень сахара и холестерина в крови и получили рекомендации по поведению во время жары.

Акция проходила в третий раз, но впервые пришлось расположиться в торговом центре, оснащенном кондиционерами. Выездной центр здоровья на этот раз посетили 87 человек. У пятерых было очень высокое давление.
– Мы хотим научить людей следить за здоровьем, и начинать нужно с таких показателей, как артериальное давление и пульс, – отметила заведующая центром здоровья горбольницы №6 Елена Суслина. – Перед началом процедуры необходимо успокоиться и полностью расслабиться. Сядьте на стул с прямой спиной, руки должны находиться по бокам, и та часть, где закрепляется манжетка, должна быть на уровне сердца. Ноги необходимо поставить прямо. Во время процедуры нельзя закидывать ногу на ногу, поскольку в этом случае человек пережимает крупные артерии, что вносит в результат большую погрешность. Любое резкое движение может привести к неверным показателям.
Если вам нехорошо, измерьте давление и вызовите врача. Никакого самолечения.
– Мастер-класс центра здоровья стал для меня приятной неожиданностью, ведь высокое давление для меня дело привычное, – призналась 74-летняя Римма Нестерова. – Пришла в магазин за продуктами, и вот – померили давление: 135 на 80, уже, значит, пора таблеточку пить. Врачи посоветовали прийти и полежать после прогулки. Тем более погода-то жаркая.
Советы о том, как вести себя в жару, дала заведующая отделом профилактики центра медицинской профилактики Ольга Бугрова:
– Одевайтесь в свободную одежду светлых тонов, пейте не менее двух литров жидкости. Лучше, если это будут минеральная вода без газа, квас, клюквенный морс без сахара. Исключите газированные напитки. Забудьте об алкоголе.

Автор: Юлия СОКОЛОВА

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.