Чтобы не причинить вред

Лето, отпуск, солнце, море... Специально для читателей «ГИ» несколько советов о том, как получить красивый загар, избежать ожогов и как сохранить кожу здоровой.

1. Предварительно, дня за 2–3 до отпуска, сделайте пилинг или воспользуйтесь скрабом. Загорать в день пилинга не стоит, если, конечно, не хотите быть пятнистым.

2. Время, проведенное на солнце, нужно увеличивать постепенно, начиная с 10 минут. Каждый день прибавляйте по 5-10 минут, но не более трех часов. Не забывайте о том, что кожа загорает и во время купания, и в тени, и в ветреную погоду.

3. Используйте солнцезащитные средства. Для первых дней загара приобретите средство с высоким уровнем защиты. Когда кожа немного загорит, можно переходить на более низкий SPF. Наносить средство нужно за 30 минут до загара и далее каждые 2 часа.

4. Солнце сильно сушит кожу, поэтому после сеанса загара нанесите увлажняющие крема или масла. Хорошо подходит оливковое масло. Можно воспользоваться и специальными средствами.

5. Защитите глаза с помощью солнцезащитных очков с маркировкой UV-A не менее 400 и не забудьте про головной убор. На губы нанесите гигиеническую помаду, содержащую SPF.

6. Чтобы защитить организм от обезвоживания, пейте больше воды!

Автор: Юлия СОКОЛОВА

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.