Лечимся искусством

В Курске арт-терапевты тоже есть. Пожалуй, самый известный из них — Юлия Горбулина. Азы психологии она постигала в КГУ, а вот методики арт-терапевтического воздействия – в Санкт-Петербурге, под руководством талантливых психологов, психотерапевтов, художников и музыкантов, собранных основателем данного направления в России Александром Копытиным.
Юлия больше года практиковалась под присмотром опытных педагогов. Оказывала психологическую помощь в частных случаях и в клиниках. Затем защитила дипломную работу. Сегодня она возглавляет центр креативной психологии, занимается с детьми и взрослыми по авторским арт-программам.
По словам Юлии, арттерапия дает возможность «выпустить пар», дать выход агрессии и другим негативным чувствам при работе над картинами, скульптурами либо в танце. Это полезно для самого человека в качестве эффективного средства снятия напряжения и безопасно для окружающих. Внутренние конфликты и переживания легче выразить с помощью зрительных образов, чем высказать их в процессе вербальной коррекции.
Терапия искусством позволяет проработать мысли и чувства, которые человек привык подавлять. Она помогает развить художественные способности и повышает самооценку.

Стать самим собой

Подростки от 12 до 18 лет, которые ищут себя, часто конфликтуют с родителями и учителями.
 – Проблема детей этого возраста — это проблема идентификации, – говорит арт-терапевт. – Подросток  должен понять, кто он есть, что несет в этот мир и зачем пришел в него. Он ищет себя, порой примыкая к различным субкультурам, подбирает стиль, нишу, которую он займет. Он хочет, чтобы люди воспринимали его как личность. Внутренний порыв – «примите меня к себе».
Родители должны наблюдать за ребенком со стороны, но не контролировать дотошно. Общение не должно быть в форме лекции: «Я в твои годы...». Дети в таком возрасте часто не воспринимают родителей как наставников. Хорошо, когда будет стороннее влияние какого-то родственника, который у ребенка в авторитете.
Что делать, если ребенок попал под влияние субкультуры? Отпрыск начал увлекаться хип-хопом, панком или фурри? Попробуйте вникнуть в ценности, образ жизни и мыслей представителей субкультуры. Если это влияние может негативно сказаться на дальнейшей жизни, то ребенка надо вытаскивать. Попытайтесь использовать смену впечатлений, например, сводите его на концерт или отвезите в другой город, покажите интересные места.  Сейчас в больших городах популярно направление анимэ: подростки одеваются как куклы, красят волосы в розовый или синий цвет. Тут можно предложить ребенку не менять цвет шевелюры, а выучить японский язык.
Если ребенок огорошил вас желанием сделать пирсинг или проколоть пупок, у него наверняка есть проблемы.  Балахоны и свободная одежда — неприятие своего тела, внешнего вида. Надо показать отпрыску, что он хорош таким, какой есть. Пойти в студию и сделать качественные красивые фотографии. Дайте понять маленькому человечку, что он уникален, помогите ему полюбить себя и избавиться от комплексов.

Лучше о любви, чем о смерти

Ангелина К. еще учится в школе. Как-то мама случайно заглянула в тетрадку со стихами дочери и ужаснулась: девочка воспевала смерть. Ее отвели к специалисту.
 – Девочка была не уверена в себе, – рассказала арт-терапевт. –  У нее было много комплексов, она даже лишний раз боялась к доске выйти. Пришлось немного поработать, чтобы вывести ее из такого состояния.
Ангелина занималась по методике «Школа жизни». На пятом занятии  школьница раскрылась и сама поняла, в чем ее проблема. Еще несколько уроков терапии, и она почувствовала уверенность в себе. Ангелина выиграла поэтический конкурс, а ее стихи стали ярче и позитивнее.

Как снять стресс и познать себя?

– Иногда это кажется игрой, но на самом деле в каждом символе, в каждом предмете есть смысл, – считает Юлия Горбулина. – У нас есть особые карты, где изображены герои сказок. Некоторым это может показаться детской шалостью. Но именно эти карты дают потрясающий результат. С помощью ассоциаций подросток сам находит правильный путь. Задача арт-терапевта не в том, чтобы дать советы. Он должен подвести человека к тому, чтобы тот сам ответил на свои вопросы. У него они внутри. Задача в том, чтобы вытащить их наружу, но иногда это бывает настолько больно и сложно, что требуются терпение и время. 

Какой цвет вам кажется самым приятным?

Много интересного могут рассказать цвета. Для диагностики широко используется тест Макса Люшера.

• синий — потребность в удовлетворении и привязанности,
• зеленый —  в самоутверждении, 
• красный — потребность «действовать и добиваться успеха»,
• желтый — потребность «смотреть вперед и надеяться». 

* * *

Методика «Мандала» в арт-терапии призвана  снять стресс и дать возможность управления страхами.
Берете бумагу, лучше лист (чем больше, тем лучше). Посередине рисуете круг, а  в нем состояние, в котором вы находитесь сейчас. Все, что есть на душе, в итоге выплеснется на бумагу.  Рисунок состояния души нужно еще обвести в рамку, которая как бы сдержит весь негатив, не даст выйти из круга.

Автор: Екатерина ПРОЗОРОВА

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу *
Действие

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.