Как уберечь ребенка от жары?

Солнечный удар грозит тем, кто ходит в палящую жару с непокрытой головой. В группе риска: дети, подростки, пожилые люди, а также любители «заложить за воротник».
Причиной теплового удара могут стать высокая температура, в том числе слишком душная погода и теплая одежда, интенсивная изнуряющая физическая нагрузка на организм.

– Как распознать тепловой и солнечный удары?
– Симптомы следующие: головокружение, головная боль, учащенное сердцебиение, тошнота, холодный пот, покраснение лица, упадок сил.  Человек под действием сильного тепла или солнца может потерять сознание, а температура тела – повыситься до 41°С.

– Как оказать  первую помощь?
– Самое главное – как можно скорее поместить больного в более прохладное место, например, в тень, в кондиционированное помещение, супермаркет. Идеальный вариант – это ванна с температурой воды 18-20°С, но можно просто смочить кожу пострадавшего водой комнатной температуры  или применить мягкое обмахивание теплым воздухом. При возможности на голову нужно положить лед, а подмышки и область паха обтереть спиртом. Пострадавшего следует напоить некрепким чаем или минеральной водой комнатной температуры. В случае, если под удар попал ребенок,  необходимо обязательно вызвать бригаду «скорой помощи».

– Не вреден ли кондиционер для детей?
– Нет, если перепад температур на улице и в комнате не превышает 10°С в, а температура в помещении не ниже 20°С. Ребенок не должен находиться под прямым потоком холодного воздуха. Регулярно очищайте и меняйте фильтр в кондиционере согласно инструкции по его эксплуатации. Обязательно проветривайте квартиру утром и вечером, даже если у вас установлен кондиционер.
 

На заметку родителям

• Необходимо правильно организовать режим дня ребенка. Больше времени проводите с ним на свежем воздухе, причем лучше прятаться   в тени деревьев. Гулять нужно до 11 и после 17  часов.
• Одежда  в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажной ткани. И помните, гулять можно только в головном уборе!
• Активные игры организуйте  в первой половине дня, а в зной и перед сном в целях снятия перевозбуждения нервной системы лучше почитать или порисовать. Заниматься физическими упражнениями при температуре воздуха выше 28°С под палящим солнцем не рекомендуется.
• Каждые 1-2 часа  обтирайте ребенка водой комнатной температуры. Перед ночным сном обязательно купайте малыша.
• Температура в детской комнате должна быть не выше  22-25°С. Комната должна быть защищена от прямых солнечных лучей, проветривайте ее утром и вечером, как можно чаще проводите влажную уборку. Ночной сон перенесите на час позже, но при этом немного удлините дневной.
• Пить можно некрепкий чай, квас и минеральную воду. А вот о «газировке» в жару лучше забыть.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу *
Действие

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.