Поменьше телевизора и компьютера

К моменту окончания школы они наблюдаются уже почти у 70 процентов выпускников, особенно в гимназиях и лицеях, где повышена нагрузка.

Офтальмологи обеспокоены тем, что современные дети слишком активно используют электронные гаджеты с раннего возраста. Медики, например, отмечают их вредное воздействие на здоровье глаз в транспорте, где тряска, неестественное освещение, неправильный угол наклона повышают нагрузку на зрение, вызывая синдром утомления.
Кроме того, родителям следует наблюдать за тем, как их ребенок читает, и вовремя предупреждать возможные проблемы. Если они видят, что чадо очень низко наклоняется над учебником, плохо ориентируется в сумерках или плохо переносит солнечный свет, жалуется на утомляемость, к вечеру его глаза краснеют — это говорит о том, что есть какой-то сбой в работе зрительной системы. В этом случае нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Почему развивается близорукость?
Одна из основных причин — слабая аккомодационная мышца глаза. Чтение, работа за компьютером, долгое времяпрепровождение перед телевизором, игровыми приставками требуют сильного напряжения этой мышцы. В итоге она не может перестраиваться на дальние предметы, образуется «спазм аккомодации» — хорошее зрение вблизи, сниженное вдаль.
Причиной может стать и ослабленная склера глаза в период общего роста ребенка. Она легко растягивается, что приводит к увеличению глазного яблока и дальнейшему развитию близорукости.
Если этим заболеванием страдают один или оба родителя, то оно может быть и у ребенка. У часто болеющих детей, а также у тех, кто имеет хронические заболевания верхних дыхательных путей, хронический пиелонефрит, сколиоз, вероятность возникновения и прогрессирования близорукости больше, чем у здорового ребенка.
Несоблюдение санитарно-гигиенических норм (плохое освещение, длительная зрительная нагрузка на близком расстоянии, сниженная двигательная активность, чтение в движущемся транспорте) повышает риск возникновения близорукости.
Начальная степень — от — 3,0 до — 6,0 диоптрий, а высокая — свыше — 6,0. Растяжение глазного яблока приводит к перерастяжению сосудистой и сетчатой оболочек, выстилающих глазной бокал изнутри. Нарушается питание глазного яблока, образуются разрывы в сетчатке, что может привести к отслойке последней.

Как остановить процесс
Чаще всего для лечения детской близорукости назначают очки. При миопии средней или слабой степени нужны очки для дали, а при миопии высокой степени — для регулярного ношения. Мнение, что очки или контактные линзы способствуют усилению близорукости, как показали исследования в Европе и США, — ошибочное.
Отсутствие оптической коррекции при первом появлении близорукости ведет к дальнейшему перенапряжению органов зрения и способствует прогрессированию миопии, а иногда развитию амблиопии (синдром ленивого глаза), косоглазию.
Но очки не могут лечить, они являются только средством коррекции близорукости. Чем раньше вы начнете лечение миопии, тем меньше шансов будет для ее прогрессирования.
У детей, которые находятся под контролем специалистов, можно избежать резких скачков. В процессе лечения допускается рост миопии не больше 0.5 D в год. От такого градиента не страдает глазное дно у ребенка. Операции, исправляющие близорукость (ЛВСИК, ФРК), детям не показаны.
Необходимо соблюдать элементарные рекомендации: книгу при чтении держать не ближе 30 см от лица, страницы должны быть освещены сверху и слева, не читать долго, делать перерывы через каждые 20 минут, выполняя несложные упражнения для мышц глаз. Просмотр телепередач необходимо ограничить до 1 часа в день. Расстояние до экрана должно быть в 5 раз больше, чем диагональ экрана.
В связи с увеличением зрительной нагрузки при работе с компьютером детям с начальной близорукостью по возможности исключить занятия за компьютером или ограничить их время: до 30 минут 2–3 раза в неделю.
Не менее важно правильное питание. Пища должна быть богата витамином А. Два раза в год (осень, весна) рекомендуется прием комплексных витаминов с микроэлементами. Нельзя забывать о физической активности. Движение стимулирует обменные процессы, снимает зрительную усталость. Однако при быстро прогрессирующей близорукости, при высокой ее степени физические нагрузки необходимо уменьшить, ограничивая поднятие тяжестей, занятия в наклон, прыжки, удары.
Родители, помните! Своевременное обращение к специалисту позволит сохранить зрение вашему ребенку.

Татьяна ПЛОТНИКОВА,
врач-окулист городской детской поликлиники № 8.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу *
Действие

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.