Знаете ли вы…

— В теле человека насчитывается от 639 до 850 мышц (в зависимости от метода подсчета). В норме мышечная масса после 20 лет должна составлять около 40% (в зависимости от пола и образа жизни).
— У людей, не занимающихся физическими упражнениями, уже к 60 годам теряется до половины мышечной ткани. Недостаток движения (гиподинамия) и недостаток напряжения (гипокинезия) становятся пусковыми механизмами большинства болезней позвоночника. Причиной нарушения кровотока являются слабые мышцы. Малоподвижный образ жизни, отсутствие мышечной тренированности вызывают слабость и несостоятельность мышечного корсета человека.
— Самые маленькие мышцы прикреплены к мельчайшим косточкам, расположенным в ухе. Самые крупные — большие ягодичные, они приводят в движение ноги.
— Самые сильные мышцы — жевательные.
— При физической нагрузке в мышцах возникает утомление. Большую роль в этом играет состояние нервных двигательных центров, а не усталость самих мышц. Скорость развития утомления зависит от физической нагрузки и частоты мышечных сокращений. При динамических нагрузках утомление наступает медленнее, чем при статических.
— Еще во времена античности каноном силы, мощи и мужественности считалась согнутая напряженная рука. Это мы до сих пор наблюдаем на картинах, фресках и скульптурах тех времен… Этот жест жив и сейчас — по вашей руке судят, насколько вы развиты физически.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Последние новости Курск

20/11/2021 На Театральной площади Курска начали сооружать каток
На Театральной площади начались работы по сооружению катка.

20/11/2021 В Курске проходит форум «Цех»
Он продлится два дня – 20 и 21 ноября. В связи с эпидемиологической обстановкой форум пройдет онлайн.

20/11/2021 В Курске прошел I региональный онлайн-форум «Особое детство. Помогаем вместе»
Мероприятие приурочили к Всероссийскому Дню правовой помощи детям, который в этом году отметили 19 ноября.

20/11/2021 Коронавирус унес жизни еще шести курян
Еще шесть курян скончались от последствий коронавируса. Такие данные на 20 ноября приводит оперштаб.

20/11/2021 За сутки в Курске ковид выявили у 214 человек
В Курской области по результатам ПЦР-тестирования коронавирус подтвердился у 345 человек, из них в столице региона – 214 случаев.

20/11/2021 На «Большой перемене» награды завоевали четверо курских студентов
В Нижнем Новгороде завершается «Большая перемена» для студентов 2-4 курсов колледжей и техникумов. Сразу четыре представителя нашей области завоевали награды.

20/11/2021 В курскую ОКБ закупят оборудование на 100 млн рублей
100 млн рублей потратят на покупку двух высокотехнологичных аппаратов для курской областной клинической больницы. Сообщение об этом появилось в официальном телеграм-канале правительства РФ.

20/11/2021 В Курске 20 ноября порывы ветра могут достигать 22 м/с
ГУ МЧС по Курской области предупреждает горожан о неблагоприятных погодных условиях. Сегодня в областном центре порывы ветра увеличатся и могут достигать 22 мс.

20/11/2021 В Курске пройдет урок этикета
Сегодня, 20 ноября, в Курском литературном музее пройдет тренинг «Этикет в системе ценностей». Проводит занятия научный сотрудник Людмила Сахарова.

19/11/2021 Курские студенты успевают присоединиться к экоквесту «Разделяй с нами»
Всероссийский студенческий экологический квест «Разделяй с нами» среди высших учебных заведений стартовал 25 октября и продлится до 25 февраля 2022 года.